آنچه شاید درباره اختلال خواب (کم خوابی) نمی دانستید...!

آنچه شاید درباره اختلال خواب (کم خوابی) نمی دانستید...!  بطـور طبیعـی بـا افـزایش سـن میـزان خـواب شبـانه نیـز کاهـش مـی یـابـد بطـوریـکه در کـودکان حـدود 10 ، در جـوانان 8 الـی 9 و در میانسالگـی 6 الـی 7 سـاعـت خـواب شبانه طبیعی است.  تشخی...