چند توصیه تغذیه ای برای بیماران سکته مغزی
تماس با کلینیک تبسم جهت مشاوره سکته مغزی و رزرو نوبت
- شماره تلفن: ۶۶۵۶۴۶۷۴ | ۶۶۴۳۶۲۹۱
- ارسال درخواست ویزیت و مشاوره آنلاین سکته مغزی از طریق واتسپ : 09355354332
- زمان پاسخگویی: ساعت ۹ الی ۲۱
مصرف زیاد میوه و سبزیجات در طول روز
مصرف غذا های چند غله و پر فیبر
مصرف آب و مایعات کافی(روزانه 6 لیوان آب خالص)جهت بهبود جریان خون و عملکرد مغز
مصرف ماهی دوبار در هفته
پرهیز از غذا های پرچرب (بویژه حاوی چربی های اشباع)
مصرف گوشت قرمز یا سفید بدون پوست و بصورت آب پز یا با روغن بسیار کم
مصرف لبنیات کم چرب
کاهش مصرف شکر و نوشابه های شیرین
مصرف غذا به صورت تکه های کوچک و نرم که راحت تر بلعیده می شوند
مصرف میوه های مغزدار مانند بادام،پسته و فندق به طور منظم
جهت افزایش اشتها :
استفاده از غذا های مورد علاقه بیمار،قرار دادن وعده های غذایی کوچک و سالم،استفاده از ادویه های مختلف.
محدود کردن مصرف نمک تا حد 2.5 گرم در روز (یک قاشق چایی خوری کامل)
اجتناب از افزایش وزن (کالری مصرفی روزانه خود را محدود نمائید و بیشتر فعالیت کنید)