چه افرادی با زدن ماسک خشکی چشم خواهند گرفت؟

سلامت نیوز: ماسک صورت به کاهش ویروس کرونا کمک می کند و ابزاری برای کاهش ابتلا به کرونا در مکان هایی است که رعایت فاصله گذاری اجتماعی دشوار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، همان طور که دنیا محدودیت های خانه نشینی را کاهش می دهد، استفاده از ماسک صورت برای مدت زمان طولانی در محیط هایی مانند دفاتر کار افزایش می یابد. درحالی که اقدامات محافظتی برای مقابله با گسترش کووید-۱۹ ضروری است، اما پدیده جدید افزایش موارد ابتلا به خشکی و ناراحتی چشم نیز در حال ظهور است. چه کسی در معرض این روند قرار دارد؟، چه کسی در معرض خطر است و آیا راه حلی وجود دارد؟ خشکی چشم مرتبط با ماسک اصطلاح خشکی چشم مرتبط با ماسک (MADE) اولین بار توسط چشم پزشکی در ماه ژوئن به دلیل افزایش گزارش این مورد در مطب وی توصیف شد. بعدازآن نیز گزارش های زیادی منتشر شد و تحقیق اخیر این موضوع را بیشتر بررسی کرد. افراد مبتلابه بیماری خشکی چشم، علائم شدیدتر را گزارش می کنند و موردی مشکل ساز برای ده ها میلیون نفر در سراسر جهان است که قبلا نیز با این مسأله روبرو بودند. البته افرادی که این مشکل را نداشتند نیز برای اولین بار خستگی چشم و دید متغیر را به ویژه هنگام خواندن یا استفاده از دستگاه های دیجیتال برای مدت زمان طولانی اعلام کردند. برای بررسی این مورد، درک غشای اشک، لایه مایعی که سطح چشم را می پوشاند، مفید است. این حجم ناچیز مایع، معادل یک دهم قطره آب، از ساختار و ترکیب بسیار پیچیده ای برخوردار است؛ سطح چشم را روان می کند و اجازه می دهد پلک صاف و راحت در هر بار پلک زدن عمل کند. اما عدم تعادل مداوم در غشای اشک منجر به بیماری خشکی چشم می شود. با خشکی چشم، احساس درد، خشکی و تحریک در چشم ظاهر می شود و ممکن است آب گرفته و قرمز به نظر برسند. دلایل زیادی برای بیماری خشکی چشم وجود دارد، ازجمله مواردی که مربوط به شرایط بهداشتی چشم و سیستم بدنی، سن، جنسیت یا داروهاست. استفاده بیش ازحد از دستگاه های دیجیتالی، کیفیت پایین هوای داخل و آلودگی منجر به بروز علائم می شود. موقعیت هایی که سرعت تبخیر غشای اشک را افزایش می دهند شامل تهویه هوا یا دمنده های هوا در محل کار است که می توانند به سرعت و به طور قابل توجهی سطح چشم را خشک کنند و منجر به بروز علائم بارزتری شوند. ماسک، جریان هوا و تبخیر ماسک های صورت به طور قابل توجهی باعث کاهش انتشار هوا از دهان و بینی می شوند. بااین حال، هوای بازدم باید پراکنده شود. هنگامی که ماسک در برابر صورت قرار می گیرد مسیر احتمالی به سمت بالاست. این جریان هوا بر روی سطح چشم شرایطی ایجاد می کند که تبخیر غشای اشک را تسریع می کند، مانند نسیمی ثابت که بر روی پوست مرطوب می وزد. افرادی که عینک می زنند به خوبی از این موضوع آگاه هستند که مه گرفتگی آزاردهنده ای اغلب هنگام تنفس زیر ماسک ایجاد می شود. هنگامی که ماسک ها به مدت طولانی استفاده شوند، این تبخیر مکرر ممکن است منجر به ایجاد سطوح خشکی در چشم شود. اثرات مشابهی با فشار مداوم هوای مثبت (CPAP) که برای درمان آپنه خواب استفاده می شود نیز گزارش شده است. در صورت تداخل درحرکت طبیعی پلک ها، جلوگیری از پلک زدن کامل نیز خشکی چشم ایجاد می شود. چسباندن لبه بالایی ماسک برای پیشگیری بیشتر از کروناویروس موجب پلک زدن ناقص و پایداری کمتر در غشای اشک می شود. کدام افراد ممکن است تحت تاثیر خشکی چشم قرار گیرند؟ علاوه بر افراد مبتلا به بیماری خشکی چشم، جمعیت عمومی استفاده کننده از ماسک نیز ممکن است به این مشکل دچار شوند ازجمله افراد مسن که به طور طبیعی اشک کمتری دارند. نتایج یک بررسی گسترده نشان داد که استفاده از لنزهای تماسی به شرط اینکه افراد بهداشت را رعایت کنند، خطر ابتلا به کووید-۱۹ را افزایش نمی دهد. بااین حال، لنز تماسی می تواند غشای اشک را مختل کند و با هوای بازدم، باعث حساسیت بیشتر در خشکی چشم ناشی از ماسک شود. استفاده طولانی مدت از ماسک های صورت در مکان های مطبوع نیز ممکن است باعث ایجاد این عارضه شود و استفاده از دستگاه های دیجیتال هنگام استفاده از ماسک روند رو به رشد طی همه گیری یافته است. خطر دیگر خشکی چشم ناشی از ماسک این است که افراد برای تسکین موقتی، صورت و چشم های خود را مالش می دهند. انتقال ویروس کرونا از طریق دهان و بینی است اما به میزان کمتری از طریق چشم نیز امکان پذیر است. تماس دست نشسته با چشم احتمال عفونت را افزایش می دهد. تسکین دهنده چندین اقدام ساده می تواند به کاهش اثرات خشک شدن جریان هوا به سمت بالا از ماسک کمک کند. مانند هرگونه نگرانی جدید مرتبط با چشم، ابتدا با یک پزشک مراقبت از چشم مشورت کنید و سایر توصیه ها را نپذیرید. اطمینان حاصل کنید که از ماسک به طور مناسب استفاده می کنید، به خصوص هنگام استفاده از عینک طبی و عینک آفتابی. ماسک را به طور مناسب تنظیم کنید تا لبه بالایی آن تداخل در پلک زدن ایجاد نکند، این تنظیم شدن ممکن است به هدایت جریان هوا به سمت پایین و جلوگیری از مه گرفتگی لنزها نیز کمک می کند و میزان خشکی چشم را کاهش دهد. قطره های روان کننده ممکن است به راحتی به رفع این عارضه کمک کنند. پزشکان مراقبت از چشم می توانند بهترین نوع را با توجه به سابقه پزشکی و شرایط شما توصیه کنند. هنگام استفاده از ماسک، زمان حضور خود در محیط های مطبوع و بادی را محدود کنید و از دستگاه های دیجیتال استفاده کنید. آیا باید همچنان از ماسک استفاده کرد؟ ماسک، اقدامات اجتماعی و بهداشتی بخش مهمی از دفاع ما در برابر شیوع کووید-۱۹ محسوب می شوند. خبر خوب این است که ما می دانیم چرا MADE رخ داده است و می توانیم آن را برطرف کنیم. هوشیاری و رعایت چند مرحله ساده می تواند به افزایش راحتی چشم کمک کند و با استفاده از ماسک بر همه گیری جهانی غلبه خواهیم کرد. این مقاله توسط لیندون جونز از دانشگاه واترلو کانادا منتشرشده است.