دردهای خطرناک را بشناس

سلامت نیوز:شاید شما هم این تفسیر نه چندان علمی را شنیده باشید که نوزادان به این دلیل بلافاصله پس از تولد گریه می کنند که اساسا زندگی مقوله ای است که با درد همراه است! به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،گرچه با این تفسیر از علت حقیقی گریه نوزاد موافق نیستم، نمی توانم منکر این واقعیت بشوم که درد به نوعی همزاد همه انسان هاست و بالقوه با ما متولد می شود. بی دلیل نیست که درد، شایع ترین شکایتی است که بیماران به دلیل آن به پزشکان مراجعه می کنند و این که هیچ کسی نیست که در دوره ای از زندگی خود به شکلی درد را تجربه نکرده باشد. اما جالب است بدانید مطالعات گسترده با تمرکز بر مکانیسم های پدیدآورنده درد و شیوه های نوین درمان درد تحت عنوان رشته ای تخصصی با عنوان درد سابقه ای طولانی در پزشکی امروز ندارد. به مناسبت 20 مهر / 11 اکتبر روز جهانی مبارزه با درد پای صحبت های دکتر حسن محمدی، فوق تخصص کنترل و درمان درد نشسته ایم تا ببینیم چگونه و با چه روش هایی می توانیم بسیاری از دردهایمان را کاهش دهیم. یکی از مهم ترین سؤالاتی که در مواجهه با درد در ذهن مان ایجاد می شود این است که چه دردهایی خطرناکند؟ و این که برای تسکین چه نوع دردهایی می توان از روش های موثر و کم خطر خانگی بدون مراجعه به پزشک استفاده کرد؟ دردهایی خطرناکند که همراه با علائم حسی و حرکتی باشند، شب ها همراه با تعریق بروز کنند، شدت شان بالای 5 از 10 باشد و عملکرد فرد را مختل کند.بقیه دردها مثل گرفتگی عضله یا التهاب مختصر در تاندون ها خطری ندارند و برای رفع آنها می شود از داروهای خانگی استفاده کرد و به پزشک مراجعه نکرد. مگر این که طول بکشند و اختلال عملکرد در آن قسمت از بدن ایجاد کنند. روش های کنترل درد خانگی مورد تایید متخصصان درد چیست؟ و چه روش هایی با اصول علمی همخوانی دارد؟ مصرف داروهایی که به نسخه نیاز ندارند (OCT) مثل استامینوفن و مُسکن های معمول توصیه می شود.همچنین از گرم کردن، سرد کردن و بستن موضع برای کاهش دردهای عضلانی می توان استفاده کرد. در چه زمان و در صورت بروز چه نوع دردهایی مجازیم مُسکن هایی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنیم؟ هیچ دارویی بدون عارضه نیست. مصرف این داروها هم عوارض خودشان را دارند و نمی توانیم دائم و بدون تجویز پزشک استفاده کنیم. اما در زمان محدود و برای دردهایی که شدت شان زیاد نباشد مصرف اینها مشکلی ایجاد نمی کند. آیا استفاده مکرر از این مسکن ها با آسیب های کلیوی و بی اثر شدن تسکین بخشی این داروها همراه است؟ استفاده مکرر از این داروها باعث ایجاد زخم های معده، نارسایی کلیه و حتی اختلال در انعقاد خون می شود و می تواند مشکلاتی برای ما ایجاد کند. وقتی دوزهای مکرر یک دارو را مصرف کنیم، بدن ما بسته به نوع دارو مقاومت پیدا می کند و نیاز به مصرف دوز بالاتری از دارو پیدا می کنید. همین طور ممکن است تشخیص غلط داده باشید و مسکن های بیشتری استفاده کنید و دچار آسیب های بیشتری شوید. در چه زمانی باید از گرمادرمانی و سرمادرمانی در کاهش دردهای مفصلی و عضلانی استفاده کرد؟ هم از گرمادرمانی و هم از سرمادرمانی در کنترل دردها می توان استفاده کرد؛ به خصوص باید دقت کنیم در زمان مناسب استفاده شود. در هنگام بروز آسیب عضلانی حاد از سرمادرمانی و در روزهای بعد از گرمادرمانی باید استفاده شود. هر دو اینها باعث کاهش درک درد می شود و کمک می کند ما زودتر بتوانیم فعالیت مان را شروع کنیم.سرمادرمانی، التهاب و تورم را کاهش می دهد و طول درمان را کم می کند. گرما درمانی در روزهای بعدی با افزایش جریان خون و کاهش التهاب، باعث بازگشت سریع تر عملکرد فرد می شود. بستن موضع دردناک در چه مواردی کمک کننده است؟ بستن کمر هنگام بروز درد به میزان مناسب باعث می شود که حرکاتمان کنترل شده تر باشد و فشار کمتری به مفاصل بیاید و درد کاهش پیدا کند. از سوی دیگر اگر بیش از حد بسته شود باعث ضعف عضلات، آتروفی و کم شدن حجم عضلات می شود. پس در زمان محدود و به شکل مناسب، بستن محل آسیب تاندون ها و مفاصل کمک کننده است. اما در بستن بیش از حد باید دقت شود. آیا برخی مواد غذایی به عنوان مسکن های طبیعی در کاهش درد اثر دارند؟ ثابت شده برخی مواد غذایی مثل سنجد یا زنجبیل در کاهش دردهای مفصلی مؤثر است. برای این که حجم مناسبی از این مواد خوراکی استفاده شود، شکل دارویی این مواد مغذی نیز برای کاهش درد و التهاب مفاصل موجود است. در چه مواردی باید بدون تاخیر برای یافتن ریشه درد به پزشک مراجعه کرد؟ اگر دردی همراه با کاهش وزن، تب، اختلالات حسی و حرکتی و اختلالاتی مثل بی اختیاری ادرار و مدفوع باشد بسیار مهم محسوب می شود و نیازمند رسیدگی پزشکی است. همچنین دردهایی که معمولا در شب ها بروز می کند از علائم خطرناک محسوب می شود که برای رمزگشایی از علتش باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد.