خوردن بیشتر کاکائو به ۵ دلیل برای سلامتی ما مفید است

سلامت نیوز: همگی از مضرات کاکائو بر بدن، مانند پوسیدگی دندان ها گرفته تا چاقی با خبریم؛ اما آیا از فواید با ارزش آن هم خبر داریم؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، اول از همه بهتر است بدانیم کاکائو یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی است. اگر شما هم تا به حال فقط از مضرات کاکائو خواندید و هر وقت که دسر کاکائویی سفارش دادید با عذاب وجوان میل کردید، پس لازم است این مطلب را با ایرنا زندگی همراه باشید. ۱. برای سلامت قلب مفید است خوردن روزانه حدود ۱ قاشق مرباخوری کاکائو به افزایش جریان خون و تکثیر سلول های سفید بدن کمک می کند. کاکائو تلخ به علت دارا بودن درصد بالای خلوص، در بدن بهتر عمل کرده و به سلامت رگ های خونی نیز کمک می کند. به یاد داشته باشید که زیاده روی در هر موضوعی، سلامت ما را به خطر می اندازد. اگر در خوردن کاکائو زیاده روی کنید درصد ابتلا به سکته قلبی و کلسترول خون را بالا می برید. ۲. هوش را افزایش می دهد خاصیت ضد التهاب بودن کاکائو باعث شده تا حس آرامش بیشتری در مغز ما ایجاد شود و میزان تولید هورمون اندروفین مغز، بالا رود. بر اثر همین روند، قدرت حافظه مغز، توانایی حل مشکلات، سرعت واکنش به کنش ها بالاتر می رود. ۳. یک ضد آفتاب طبیعی است خوردن کاکائو برای بدن یک ضد آفتاب طبیعی درونی می سازد که ما را از اثرات منفی آفتاب حفظ می کند. ۴. ترک های پوستی را درمان می کند کاکائو به علت دارا بودن مواد مفید آنتی اکسیدانی در خود، می تواند در بر طرف ساختن ترک های پوستی موثر عمل کند. ۵. کاهش دهنده استرس است کاکائو در بدن موجب کاهش ترشح هورمون های کورتیزول و اپینفرین می شود که موجب آرامش بیشتر در شرایط استرس زا می شود. منبع: تست آو هوم