تصورات اشتباه زوج‌ها درباره عشق

سلامت نیوز:آیا علاقه زوج ها به یکدیگر بعد از این که چندین سال زیر یک سقف با هم زندگی کنند، تمام می شود؟ به گزارش سلامت نیوز، خراسان نوشت: درباره عشق و علاقه در زندگی مشترک، باورهای فرهنگی زیادی وجود دارد از جمله این که ازدواج باعث از بین رفتن عشق می شود یا رابطه همه زن و شوهرها بعد از گذشت چند سال سرد می شود. اما آیا واقعا عشق بعد از گذشت چند سال از شروع زندگی مشترک تمام می شود؟ پاسخ به این سوالات نیازمند داشتن یک دیدگاه چند جانبه به مسئله عشق و ازدواج است. برای مثال شاید یکی از علل این که زندگی های امروزی کم دوام تر و سست تر به نظر می آیند، تغییر سطح توقعات و آگاهی همسران به خصوص زن ها، درباره زندگی مشترک و از بین رفتن تدریجی تابوی طلاق و جدایی باشد. احتمالا چند دهه قبل، اگر زن و شوهرها از زندگی مشترک شان ناراضی بودند، به خاطر هنجارهای سفت و سخت اجتماعی کمتر به سمت جدایی و طلاق کشیده می شدند. در ادامه به تصورهای اشتباه درباره عشق در زندگی مشترک اشاره خواهیم کرد و توصیه هایی به زوج ها برای افزایش رضایتمندی از زندگی مشترکشان خواهیم داشت. عشق فقط شور و شوق نیست آیا واقعا ازدواج و گذشت چند سال از زندگی مشترک، به کاهش عشق بین افراد منجر می شود؟ برای پاسخ به این سوال، بهتر است اشاره ای داشته باشیم به یک نظریه درباره عشق. عشق مفهومی انتزاعی است و بدون شک تعریف آن با استفاده از واژه ها یکی از دشوارترین کارهاست. این در حالی است که حتی درباره ماهیت عشق هیچ نظریه مشترک و عموماً پذیرفته شده ای وجود ندارد. در این میان نظریه عشق رابرت جی استرنبرگ بیش از دیگر نظریات مورد توجه روان شناسان قرار گرفته است. استرنبرگ نظریه ای ارائه داده است که در آن عشق را به شکل یک مثلث تصور می کند. او می گوید که عشق مرکب از سه بخش است: صمیمیت، شور و شوق (تمایلات) و تصمیم (تعهد). جالب است بدانید بیشتر مردم تنها مولفه شور و شوق را نشانه عشق می دانند و، چون به صورت طبیعی در ابتدای زندگی مشترک این مولفه پررنگ تر و قوی تر است، این برداشت را دارند که اوایل زندگی بیشتر عاشق یکدیگر بوده اند و به مرور زمان از عشق آن ها کاسته شده است. این در حالی است که معمولا به مرور زمان دو جنبه دیگر عشق یعنی صمیمیت و تعهد پخته تر و قوی تر خواهد شد و آن چه تعیین کننده یک رابطه مشترک موفق است، تعادل بین این سه مولفه است. لازم نیست با از بین رفتن شور و شوق اولیه ناامید شویم و احساس کنیم ازدواج مان دارد از دست می رود. کافی است دیدگاه متعادل تر و منطقی تری درباره عشق و دوست داشتن داشته باشیم و از باورهای منفی یا باورهای مثبت غیرواقع بینانه دست بکشیم. ۴ توصیه برای افزایش رضایتمندی در زندگی مشترک تا این جای مطلب یاد گرفتیم عشق و دوست داشتن باید چند جانبه باشد و با کم رنگ شدن یک جنبه از آن، نباید از ازدواج مان ناامید شویم، اما چه کار کنیم که در گذر زمان زندگی مشترک مان رضایت بخش باقی بماند؟ گفتگو کنید در زندگی مشترک، تنها گفت و گوی دو نفره است که می تواند به حل مشکل و تعارض منجر شود، اما گفتگو کردن آداب و شرایط خاصی دارد. در یک گفتگو شما باید هم گوینده خوبی باشید و هم شنونده خوبی. به خصوص خوب شنیدن را تمرین کنید. گفتگو فرصتی است برای حل مسئله به گونه ای که تا حد امکان خواسته های دو طرف برآورده شود، نه این که میدانی باشد برای جنگ قدرت. با یکدیگر وقت بگذرانید کار زیاد، مشغله فرزندان و... بهانه های خوبی نیستند برای غافل شدن از یکدیگر. فعالیت های دو نفره مانند پارک رفتن، فیلم دیدن و هر فعالیتی که برای هر دوی شما جذاب است می تواند باعث افزایش رضایتمندی شما از زندگی مشترک شود. ابراز احساسات کنید | این حرف ها که از ما گذشته، من با رفتارم دوست داشتنم را نشان می دهم و نیازی به گفتن نیست و... را فراموش کنید. با گفتن یک جمله محبت آمیز یا قدرشناسانه، خرید یک شاخه گل و... به همسرتان نشان دهید که چقدر به او علاقه دارید و معجزه آن را ببینید. مهارت آموزی کنید زندگی مشترک یک مهارت است و مانند هر مهارت دیگری نیازمند یادگیری است. در این باره می توانید به کلاس ها، سایت ها و کتاب های معتبر رجوع کنید. یکی از جامع ترین کتاب ها در این زمینه کتابی است با عنوان مهارت های زندگی زناشویی ، نوشته متیو مک کی و ترجمه دکتر شهرام محمدخانی . در هر مرحله و در هر مشکلی به یاد داشته باشید زندگی مشترک، بازی نیست که یک برنده و یک بازنده داشته باشد. در زندگی مشترک یا هر دو نفر می برند یا هر دو نفر می بازند. اگر همین یک نکته را در همه مراودات تان با همسر مدنظر قرار دهید، مشکلات تان تا حد زیادی، حل خواهد شد.