به درمان چاقی نوجوان‌تان كمک كنید

سلامت نیوز-*دکتر شهاب شهابی: امروزه شیوع چاقی در كودكان و نوجوانان در حال افزایش است و به عنوان یك معضل سلامت همگانی به شمار می رود. گفتنی است 40 تا 80 درصد از كودكان چاق در بزرگسالی نیز از چاقی رنج می برند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ، افزایش زندگی شهری و ماشینی، كم تحركی و كاهش فعالیت كودكان، استفاده بی رویه از بازی های رایانه ای، تماشای تلویزیون و از طرفی مصرف غذاهای ناسالم دارای كالری بالا و فست فودها موجب چاقی در كودكان و نوجوانان شده است. از سایر علل می توان به ژنتیك، استرس، تنش و بیماری های غدد داخلی اشاره كرد كه در یادداشت های قبلی به طور مفصل به آنها پرداختیم.چاقی در كودكان باعث بلوغ زودرس و توقف رشد قدی آنان می شود، چراکه ترشح هورمون رشد و وضعیت هورمونی كودكان با اضافه وزن و تغذیه نامناسب تحت تاثیر قرار می گیرد. همچنین چاقی در كودكان باعث اختلالات خواب و آپنه، كاهش و ضعف توده استخوانی، فشار خون، افزایش چربی خون، دیابت و بسیاری از بیماری های دیگر می شود. نوجوانان چاق در معرض افسردگی، منزوی شدن از اجتماع و كاهش اعتماد به نفس هستند و كیفیت زندگی آنان به شدت تحت الشعاع قرار می گیرد. برای كودكان نیز شاخص توده بدنی مانند بزرگسالان به صورت عدد بیان نمی شود و بهتر است از درصد استفاده شود. به این صورت كه اگر شاخص توده بدنی فرزند شما 95 درصد بیشتر از كودكان هم سن، هم قد و هم جنس باشد، مبتلا به چاقی است. امید است با پیشگیری چاقی كودكان از چاقی آنان در بزرگسالی و پیامدهای ناگوار آن جلوگیری كنیم. در درمان چاقی در كودكان، اصلاح الگوی غذایی و ورزش به عنوان دو ركن اصلی توصیه می شود كه در اجرای آن نقش والدین بسیار پررنگ است. كودكان و نوجوانان به تنهایی نمی توانند از پس كاهش اضافه وزن خود برآیند. پس هرگز آنها را سرزنش نکرده و سعی كنید در راه كاهش وزن حامی و پشتیبان آنان باشید. با فرزندان تان در مورد عوارض چاقی صحبت كنید. الگوی غذایی سفره خانواده را اصلاح كنید تا كودكان از شما تبعیت كنند. همراه آنان ورزش كنید تا تشویق شوند. در صورتی كه رژیم غذایی و ورزش با شكست مواجه شود، در شرایط خاص و پس از تكمیل سن استخوانی و بلوغ، یعنی بعد از 16 سالگی، عمل جراحی را می توان مدنظر داشت و با جراح چاقی مشورت كرد.