اینفوگرافی/ سرطان‌زای دوست‌داشتنی را بشناسید

سلامت نیوز:نوشابه یکی از پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین نوشیدنی ها در دنیا به شمار می رود که مصرف آن می تواند سلامت بدن را مورد تهدید قرار دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شاید یکی از لذت بخش ترین نوشیدنی های مردم دنیا مصرف نوشابه باشد که معمولا روزانه به همراه غذا مورد مصرف قرار می گیرد؛ اگرچه بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه مضرات زیادی برای آن شمرده اند اما باز هم سرانه مصرف نوشابه در دنیا بسیار بالاست و صنعت تولید انواع نوشابه ها چه گازدار و چه بدون گاز و با رنگ ها و طعم های مختلف یکی از سودآورترین صنعت های غذایی در جهان به شمار می رود. در کشور ما هم مصرف نوشابه بالا بوده که مورد انتقاد پزشکان و متخصصان امر تغذیه و سلامت قرار دارد اما آیا می دانید مصرف این نوشیدنی به شدت برای سلامتی مضر بوده و یکی از عوامل مهم ایجاد سرطان به شمار می رود؟ در این اینفوگرافی به ضررهایی که با مصرف نوشابه متوجه بدن می شود اشاره می کنیم: سرطان زا رنگ کاراملی نوشابه با سرطان ها مرتبط است ؛ رنگ قهوه ای مصنوعی در نوشابه فرآیندی شیمیایی است که از شکر سوخته درست نشده است. افزایش کالری یک بطری ۲۰ اونس نوشابه حاوی ۱۷ قاشق چای خوری شکر و ۲۴۰ کالری و عاری از هر ارزش غذایی است. حدود یک ساعت پیاده روی برای سوزاندن این کالری نیاز است. افزایش فشار خون افزایش وزن است که شامل مقدار زیادی سدیم است و می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد. تنها در یک قوطی، ۵۷ میلی گرم سدیم وجود دارد. ابتلا به آسم مصرف نوشابه باعث آسیب به ریه و افزایش ریسک ابتلا به آسم می شود. کاهش سطح کلسیم نوشابه ها حاوی فسفریک اسید هستند و مقادیر زیادی از کلسیم استخوان را کاهش می دهند. باعث چاقی هر نوشابه که روزانه مصرف می شود احتمال چاقی را بیش از ۶۰ % افزایش می دهد. مصرف نوشابه باعث چاقی و افزایش وزن می شود. پوسیدن دندان آزمون آزمایشگاه در مورد اسیدیته نوشابه نشان می دهد مقدار اسید در نوشابه مینای دندان را از بین می برد. ابتلاء به کبد چرب نوشابه ها و هر نوشیدنی شیرین دیگر خطر ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش می دهد. تغییر متابولیسم کسانی که روزانه ۱۴۰ گرم شکر مصرف می کنند (که کم تر از دو قوطی نوشابه است)، متابولیسم آن ها تغییر کرده و برای آن ها وزن کم کردن سخت می شود.

سلامت نیوز:نوشابه یکی از پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین نوشیدنی ها در دنیا به شمار می رود که مصرف آن می تواند سلامت بدن را مورد تهدید قرار دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شاید یکی از لذت بخش ترین نوشیدنی های مردم دنیا مصرف نوشابه باشد که معمولا روزانه به همراه غذا مورد مصرف قرار می گیرد؛ اگرچه بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه مضرات زیادی برای آن شمرده اند اما باز هم سرانه مصرف نوشابه در دنیا بسیار بالاست و صنعت تولید انواع نوشابه ها چه گازدار و چه بدون گاز و با رنگ ها و طعم های مختلف یکی از سودآورترین صنعت های غذایی در جهان به شمار می رود. در کشور ما هم مصرف نوشابه بالا بوده که مورد انتقاد پزشکان و متخصصان امر تغذیه و سلامت قرار دارد اما آیا می دانید مصرف این نوشیدنی به شدت برای سلامتی مضر بوده و یکی از عوامل مهم ایجاد سرطان به شمار می رود؟ در این اینفوگرافی به ضررهایی که با مصرف نوشابه متوجه بدن می شود اشاره می کنیم: سرطان زا رنگ کاراملی نوشابه با سرطان ها مرتبط است ؛ رنگ قهوه ای مصنوعی در نوشابه فرآیندی شیمیایی است که از شکر سوخته درست نشده است. افزایش کالری یک بطری ۲۰ اونس نوشابه حاوی ۱۷ قاشق چای خوری شکر و ۲۴۰ کالری و عاری از هر ارزش غذایی است. حدود یک ساعت پیاده روی برای سوزاندن این کالری نیاز است. افزایش فشار خون افزایش وزن است که شامل مقدار زیادی سدیم است و می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد. تنها در یک قوطی، ۵۷ میلی گرم سدیم وجود دارد. ابتلا به آسم مصرف نوشابه باعث آسیب به ریه و افزایش ریسک ابتلا به آسم می شود. کاهش سطح کلسیم نوشابه ها حاوی فسفریک اسید هستند و مقادیر زیادی از کلسیم استخوان را کاهش می دهند. باعث چاقی هر نوشابه که روزانه مصرف می شود احتمال چاقی را بیش از ۶۰ % افزایش می دهد. مصرف نوشابه باعث چاقی و افزایش وزن می شود. پوسیدن دندان آزمون آزمایشگاه در مورد اسیدیته نوشابه نشان می دهد مقدار اسید در نوشابه مینای دندان را از بین می برد. ابتلاء به کبد چرب نوشابه ها و هر نوشیدنی شیرین دیگر خطر ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش می دهد. تغییر متابولیسم کسانی که روزانه ۱۴۰ گرم شکر مصرف می کنند (که کم تر از دو قوطی نوشابه است)، متابولیسم آن ها تغییر کرده و برای آن ها وزن کم کردن سخت می شود.

---