آیا توصیه‌های طب سنتی در دفع سنگ كلیه مؤثر است؟

سلامت نیوز:خیلی از كلیه ها در درون خود سنگ دارند، اما علائمی بروز نمی دهند و شخص تا سال ها از وجود سنگ مطلع نمی شود یا از آن شكایتی ندارد. اما داستان دردناك و آزاردهنده سنگ كلیه از جایی شروع می شود كه این ذرات رسوبی به هم فشرده كه غالبا از جنس اگزالات كلسیم هستند، از كلیه خارج شده و وارد حالب شوند. آنجاست كه درد ناشی از سنگ كلیه امان تان را می برد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ، البته داستان دردناك سنگ كلیه از یك بی توجهی ظاهرا ساده در سبك زندگی شروع می شود؛ از مصرف كم مایعات و كم تحركی. حال اگر این عوامل با گرما و بالارفتن دما در تابستان و در واقع از دست رفتن بیشتر آب بدن توأم شود، خطر ایجاد سنگ كلیه نیز شدت می گیرد.خطر بروز سنگ كلیه در افراد مستعد در فصل تابستان موجب شد تا با دكتر حجت سلیمی، اورولوژیست گفت وگو كنیم. چرا خطر سنگ كلیه با افزایش دما و به ویژه در تابستان بیشتر می شود؟ بدون شك در فصول گرم و با افزایش دما احتمال بروز سنگ كلیه بیشتر می شود.علت این است كه بدن بیمار كم آب می شود و كلیه ها دیگر نمی توانند ادرار را به صورت رقیق دفع كنند. این مسأله باعث رسوب مواد اولیه سنگ ساز در كلیه ها می شود و این رسوب به هم می چسبد و به مرور زمان باعث تشكیل سنگ كلیه می شود. پس یكی از عوامل سنگ سازی افزایش دمای محیط، تعریق و كم آب شدن بدن است. كسانی كه مستعد سنگ كلیه هستند باید در فصل گرما چه موارد تغذیه ای و تحركی را رعایت كنند؟ این افراد باید مایعات زیاد مصرف كنند تا ادرارشان رقیق باشد.البته این كه حجم مایعات مورد نیازشان چقدر است، بستگی به میزان تعریق، تحرك و میزان از دست دادن آب بدن دارد. اما آنقدر باید آب مصرف شود كه ادرار به رنگ زرد مایل به سفید باشد. در برخی افراد با مصرف پنج لیوان و در برخی دیگر با ده تا 12 لیوان آب ممكن است این شرایط ایجاد شود.نشانه مهمی كه دلالت بر این دارد كه كلیه ها كم آب نیستند، رنگ روشن ادرار است. البته افراد باید برای پیشگیری از كم آب شدن كلیه ها نكات تغذیه ای را رعایت كنند. از جمله آن كه مصرف گوشت قرمز، نمك، شكلات، مغزهای آجیلی، گردو و اسفناج مضر است و از لیموترش و گریپ فروت بهتر است استفاده كنند. اولین و مهم ترین نشانه های سنگ كلیه چیست؟ بستگی به محل و اندازه سنگ دارد. معمولا سنگ هایی كه داخل كلیه ایجاد می شود دردهای شدیدی ندارند یا فرد فقط درد مبهمی در پهلوها احساس می كند. به بیان دیگر كسانی كه سنگ كلیه دارند ممكن است بدون علامت باشند. بنابراین توصیه می شود افرادی كه سابقه فامیلی سنگ كلیه دارند به صورت دوره ای از این نظر بررسی شوند.اما سنگ هایی كه ریزتر هستند، حركت می كنند و وارد كلیه می شوند، بیمار را دچار علائمی مانند درد شدید پهلو و كشانه ران، خون در ادرار و سوزش ادرار می كنند. اگر این سنگ ها كوچك باشند و حالب باریك نباشد ممكن است خودبه خود دفع شوند. اما اگر سنگ بزرگ و قطر حالب كم باشد، دفع سنگ باید از طریق جراحی صورت بگیرد. مؤثرترین اقدامات اولیه و ثانویه برای پیشگیری از بروز سنگ كلیه چیست؟ یكی از اقدامات پیشگیری كننده در افرادی كه مستعد سنگ سازی هستند این است كه آب زیادی بنوشند. ثابت شده است نوع آبی كه افراد مصرف می كنند فرقی ندارد و می تواند آب معدنی یا آب لوله كشی باشد. اما باید نكات تغذیه ای را نیز رعایت كنند.نكته مهم دیگر آن كه بیشتر سنگ ها اگزالات كلسیم هستند و بر خلاف تصور بسیاری از افراد، مصرف لبنیات در افراد مستعد سنگ كلیه مضر نیست و در حد معمول باید مصرف شود. مصرف متعادل لبنیات نیز باعث پیشگیری از تشكیل سنگ كلیه می شود. اما درمورد پیشگیری ثانویه، پیگیری دوره ای نیاز است. یعنی افراد باید چكاب و سونوگرافی شوند و رژیم شان را نیز رعایت كنند. وقتی سنگ سازی مكرر است به تعیین جنس سنگ و آزمایش ادرار از لحاظ شیوه های دفعی نیز نیاز است. برخی سنگ كلیه ها خاص هستند كه در این موارد باید از داروهای خاصی استفاده شود. آیا توصیه های طب سنتی در دفع سنگ كلیه مؤثر است؟ در كتب علمی بهره گیری از روش های طب سنتی در پیشگیری و دفع سنگ كلیه توصیه نشده است و اثر ثابت شده ای ندارد. البته فقط بر مصرف زیاد مایعات در طب سنتی تاكید شده است. كدام دسته از مشاغل با خطر بیشتری از حیث بروز سنگ كلیه همراه است؟مشاغلی كه با گرمای زیاد همراه هستند، مانند نانوایی، آشپزی و كسانی كه فعالیت شغلی شان كنار كوره هاست با خطر بیشتری از این حیث مواجه هستند. همچنین افرادی كه به صورت طولانی پشت میز می نشینند و تحرك كمی دارند در خطر بیشتری از نظر ابتلا به سنگ كلیه هستند. فردی كه كلیه اش سابقه سنگ سازی دارد از روی چه نشانه هایی می تواند بفهمد كلیه اش دوباره شروع به سنگ سازی كرده است؟ سنگ های كلیه معمولا بی علامت هستند، مگر این كه ابعاد سنگ زیاد باشد یا عفونی شود كه با درد همراه خواهد بود. برخی علائم مثل ادرار خونی، عفونت های مكرر و دردهای پهلو در كسانی كه سابقه ابتلا به سنگ كلیه دارند ممكن است ناشی از تشكیل سنگ جدید باشد. در مورد سنگ های حالب هم دردهای شدید، تهوع، استفراغ، ادرار خونی و سوزش ادرار از علائم محسوب می شود. در این موارد شرایط به گونه ای است كه بیمار حتما متوجه دفع سنگ خواهد شد. اما نكته خاموش این داستان مربوط به سنگ هایی است كه در كلیه وكاملا بی علامت هستند. در چنین مواردی به هرگونه درد ناگهانی پهلو یا وجود خون در ادرار باید توجه و با مراجعه به پزشك علت آن را پیگیری كرد.