آشنایی با 3 ضدسرفه طبیعی

سلامت نیوز: افزایش مخاط در مواقعی که سرما می خوریم یا دچار آنفلوانزا می شویم باعث ایجاد سرفه می شود. اکثر افراد در این مواقع به سراغ شربت های خلط آور می روند تا علائم مشکلشان را برطرف کنند. اما اگر اهل درمان های طبیعی هستید می توانید خودتان خلط آورهای طبیعی تهیه کنید و سرفه هایتان را کاهش دهید. کافی است با مواد اولیه طبیعی به جنگ مخاط بروید و علائم آنفلوانزا و سرماخوردگی را تسکین دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در این مطلب شما را با 3 شربت سینه طبیعی بیشتر آشنا می کنیم. با ما همراه باشید. دمنوش شیرین بیان و رازیانه ترکیب دو خلط آور طبیعی یعنی شیرین بیان و رازیانه باعث دفع مخاط شده و سرفه ها را تسکین می دهد. بدانید که شیرین بیان یک درمان طبیعی و خانگی برای درمان مشکلات متعدد است. این گیاه خاصیت خلط آوری دارد، ضدسرفه و ضدویروس است و سینه را نرم می کند. بنابراین با یک گیاه دارویی ضدمیکروب بسیار مناسب طرف هستیم که برای درمان مشکلات تنفسی مؤثر عمل می کند. از این گذشته رازیانه نیز یک خلط آور خوب است و برای درمان و تسکین سرفه های ناشی از آنفلوانزا و سرماخوردگی فوق العاده عمل می کند. در نتیجه شما می توانید با ترکیب این دو گیاه دارویی دمنوشی تهیه کنید که برای تسکین علائم سرماخوردگی تان مؤثر است. مواد لازم: ریشه شیرین بیان 1 قاشق کوچک معادل 5 گرم تخم رازیانه 1 قاشق کوچک معادل 5 گرم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و استفاده: ابتدا به مدت 5 دقیقه ریشه شیرین بیان و تخم رازیانه را در آب بجوشانید. سپس در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه استراحت کند. می توانید این نوشیدنی را به صورت گرم میل کنید تا تأثیر آن بیشتر شود. بهتر است این دمنوش را به صورت ناشتا و دو تا سه مرتبه در روز میل کنید. توجه داشته باشید: افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند باید قبل از مصرف چنین دمنوش هایی با پزشک مشورت کنند چون شیرین بیان باعث افزایش فشارخون می شود. بخور اکالیپتوس سفید برای مقابله با خلط و سرفه در مواقع سرماخوردگی و آنفلوانزا می توانید به کمک بخور با کیپ شدن بینی مقابله کنید چون بخور باعث روان شدن مخاط جمع شده در بینی می شود. اکالیپتوس سفید یک گیاه درمانگر پرکاربرد است که استفاده از آن به عنوان بخور با مشکلات تنفسی مقابله می کند. این گیاه برای درمان علائم سرماخوردگی، از بین بردن مخاط، سرفه، تسکین علائم آسم و گلودرد مؤثر است. علاوه براین باید بدانید که روغن اکالیپتوس برای ماساژ موضعی بالای کمر و قفسه سینه مورد استفاده قرار می گیرد. مواد لازم: برگ اکالیپتوس 2 قاشق معادل 18 گرم آب 4 فنجان معادل 1 لیتر روش تهیه و استفاده: ابتدا به مدت 10 دقیقه برگ های اکالیپتوس را در آب بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کنید و با فاصله حداقل 30 سانتی متری بخور بگیرید. یادتان باشد قرار نیست خودتان را بسوزانید. صرفاً سرتان را روی بخار بگیرید و نفس عمیق بکشید. در حین بخور گرفتن می توانید از راه بینی و همچنین دهان نفس بکشید. یادتان باشد که در حین بخور گرفتن یک حوله یا ملحفه ای روی سرتان بکشید تا بخار هدر نرود. همچنین می توانید گردن و قفسه سینه تان را نیز در معرض بخار قرار دهید تا نرم شود. توصیه می شود روزانه چندین مرتبه بخور بگیرید. یادتان باشد که بعد از هر بار بخور به خوبی خودتان را بپوشانید. شربت زنجبیل، دارچین و فلفل کائن این شربت طبیعی و خانگی برای مقابله با آنفلوانزا و سرماخوردگی همراه با سرفه بسیار مؤثر است. در واقع این شربت می تواند خلط ها را دفع کرده و از بین ببرد. ترکیبات این نوع شربت خانگی طبیعی و خواص درمانی زیادی دارند. اگر از خواص ترکیبات این شربت بگوییم باید بدانید که زنجبیل یک ریشه درمانگر است که خاصیت خلط آوری دارد و قفسه سینه را به خوبی گرم و نرم می کند. دارچین خلط آور، ضدالتهاب و ضدویروس است. فلفل کائن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با احتقان بینی مقابله می کند. عسل نیز یک آنتی بیوتیک، ضدباکتری و ضدعفونی کننده طبیعی است و باعث رفع سرفه و تسریع دفع خلط ها می شود. مواد لازم: ریشه زنجبیل رنده شده 4 قاشق غذاخوری معادل 40 گرم پودر دارچین 1 قاشق غذاخوری معادل 15 گرم فلفل کائن نصف قاشق چای خوری معادل 2 گرم عسل 1 لیوان معادل 340 گرم آب 2 لیوان معادل 500 میلی لیتر روش تهیه: برای شروع تمام ترکیبات اشاره شده به جز عسل را به مدت 30 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید. سپس آن را صاف کرده و گیاهان را خارج کرده و عسل را اضافه کنید و دوباره بجوشانید. در ظرف را بردارید و اجازه دهید آب محلولتان تبخیر و به بافت شربت تبدیل شود. برای این کار لازم است که حداقل 15 دقیقه صبر کنید تا شربتتان آماده شود. زمانی که غلظت شربت به اندازه مطلوب رسید اجازه دهید تا خنک شود و آن را داخل یک شیشه تمیز بریزید و در یخچال قرار دهید. روش استفاده: توصیه می شود این شربت خانگی را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل کنید. می توانید آن را به صورت خالص و یا همراه با مقداری آب گرم میل کنید. حرف آخر در این مطلب سه درمان طبیعی برای رفع خلط و بهبود سرفه ارائه شد که می توانید به راحتی در منزل آماده و استفاده کنید. این روش های طبیعی معمولاً برای تسکین علائم تنفسی مؤثر عمل می کنند. با این حال اگر بعد از چند روز استفاده هیچ تغییری در روند بهبودی تان حاصل نشد حتماً به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر این اگر از بیماری خاصی رنج می برید و یا شرایط ویژه ای دارید قبل از استفاده از هر نوع گیاه دارویی و یا روش خانگی حتماً با پزشکتان مشورت کنید.