۸ ترفند برای رشد سریع مو‌ها

سلامت نیوز:داشتن مو های بلند، سالم و درخشان در کوتاه مدت چالشی غیرممکن نیست، بلکه می تواند با مجموعه ای از ترفندها، عادت ها و روش های ساده تحقق یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عوامل فراوانی، چون سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، سن و بسیاری موارد دیگر وجود دارد که می تواند بر زمان رشد مجدد مو تأثیر بگذارد، بنابراین مراقبت از پوست سر و تحریک گردش خون برای تسهیل باز شدن فولیکول ها از مهمترین مراحل رشد سریع مو محسوب می شود. بر اساس گزارش سایت ایتالیایی وان پیج ، در گزارش بعدی ۸ نکته برای رشد سریع مو از بالش گرفته تا ماسک های مناسب را ارائه می دهیم. ۱- ماساژ پوست سر ماساژ دادن پوست سر هنگام استفاده از شامپو با نوک انگشتان همراه با اعمال فشار سبک یکی از نکات اصلی برای داشتن مو های بلند و سالم بوده و روشی است که به گردش خون سالم کمک و رشد مو را تحریک می کند. این راهکار برای باز کردن فولیکول ها و تحریک گردش خون در مویرگ ها (میکروسیرکولاسیون) استفاده می شود، بنابراین سلول های مو با سرعت بیشتری احیا می شوند. همچنین توصیه می شود از شستشوی مکرر مو ها خودداری کنید، این عادت بسیار بدی است و روی رشد مو تأثیر منفی می گذارد، بنابراین توصیه می شود شستشوی آن را به دو یا ۳ بار در هفته کاهش دهید. ۲- بهبود عادات غذایی یک رژیم غذایی سالم همراه با ترکیب صحیح برخی از غذا ها رشد مو در کوتاه مدت را تقویت کرده و مدت زمان کوتاه می شود. از جمله این غذا ها می توان به مرغ، عدس، نخود، تخم مرغ، شیر، لیمو، پرتقال، کیوی و جعفری اشاره کرد. ۳- مکمل های غذایی و ویتامین ها تغذیه مناسب را می توان با مصرف مکمل های غذایی و ویتامین ها همراه کرد، اما باید توجه داشت که این مکمل ها نمی توانند جایگزین غذا های سالم و رژیم های غذایی شوند. در میان ویتامین های مفید برای مو، ویتامین های A، E، C، B۵ و B۶، علاوه بر آهن و مواد معدنی مانند منیزیم، روی و مس هستند که مکمل های بسیار خوبی برای مو های بلند به شمار می روند. ۴- بالش استفاده از رو بالشی ابریشمی یک راه مفید برای مو است، زیرا این پارچه بسیار نازک یک مزیت اصلی دارد و اینکه سبوم یا همان چربی را از پوست سر جذب کرده و به این ترتیب پوست سر و فولیکول ها می توانند در طول شب نفس بکشند. ۵- آب سرد برای شستشوی مو از جمله ترفند ها برای رشد و بلند شدن موها، شستشوی آن ها با آب سرد، چه بعد از استفاده از شامپو و چه پس از استفاده از هرگونه روش درمانی (نرم کننده) است. اثرات دوش گرفتن با آب سرد بر سلامت شما شست و شوی نهایی مو ها باید با آب سرد انجام شود تا از ضعیف شدن مو و از همه مهمتر از استرس ناشی از تغییرات دما پس از شستشو پیشگیری شود. ۶- حالت دادن به مو یکی دیگر از عوامل رشد مو، شانه زدن روزانه آن با برس مخصوص و بدون اعمال فشار زیاد یا کشیدن است و این عادت روزانه منجر به نتایج مشابه ماساژ پوست سر یعنی افزایش گردش خون و در نتیجه رشد سریعتر مو می شود. ۷- خشک کردن مو با فاصله نباید از گرما به طور مستقیم یا خیلی نزدیک به مو برای خشک کردن آن استفاده کنید، زیرا این امر منجر به شکنندگی و ضعف مو و در نتیجه ریزش سریع آن می شود. برای داشتن مو های بلند، ضخیم و محکم در مدت زمان کوتاه، سشوار باید حدود ۱۰ سانتی متر از مو فاصله داشته و درجه حرارت آن بالا نباشد. ۸- محصولات طبیعی برخی محصولات طبیعی مانند روغن کرچک، ماسک آلوئه ورا، شستشو با رزماری یا سرکه سفید و استفاده از ماسک طبیعی حداقل یک بار در هفته به تغذیه طبیعی فولیکول ها و پوست کمک کرده و رشد سریع مو را تسهیل می کند. در میان سایر روش های درمانی طبیعی حنا گذاشتن است که به عنوان یک درمان طبیعی برای مو های سفید بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و باعث تقویت مو و تحریک رشد آن می شود.