کارهایی که هرگز نباید قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید

سلامت نیوز : این که آیا قصد دارید معاینه یا آزمایش های معمول برای چکاپ را انجام دهید تفاوتی نمی کند، اما باید قبل از مراجعه به پزشک یا انجام آزمایش ها تعدادی از آن ها را رعایت کنید، در این مطلب با برخی از این موارد آشنا خواهید شد. ۱. قبل از آزمایش فشار خون قهوه ننوشید به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت فرارو، اگر قرار است به پزشک برای اندازه گیری فشار خون مراجعه کنید، قبل از قرار ملاقات از نوششدن قهوه خودداری کنید، زیرا می تواند نتایج را تحت تأثیر قرار دهد. جیمز دیوار، معاون پزشکی در مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ (UPMC) می گوید: “نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار دیگر مانند نوشیدنی های انرژی زا یا نوشابه ها می تواند فشار خون به شکل غیر واقعی بالا نشان دهد. ” “در مورد دخانیات و دارو های بدون نسخه نیز همین امر صادق است. ” ۲. قبل از آزمایش خون وعده غذایی پر چرب نخورید قبل از انجام آزمایش خون، غذای پر چرب نخورید. اگر به طور معمول وعده غذایی پرچرب ندارید، پس لازم است قبل از انجام آزمایش انیز از خوردن غذای پرچرب دوری کنید، زیرا در این صورت پزشک می تواند تصویر دقیقی از سلامتی شما به دست آورد. وعده های غذایی غیر معمول و پر چرب می توانند نتایج آزمایش را تحت تاثیر قرار دهند. در حقیقت، حتی ممکن است لازم باشد از خوردن غذا خودداری کنید. اگر آزمایش خون شما شامل اندازه گیری کلسترول یا چربی های دیگر باشد، بهتر است از هشت تا ده ساعت قبل از انجام آزمایش از دریافت هرگونه کالری دوری کنید. دکتر Iyengar می گوید: “قند خون و برخی از چربی های موجود در خون به نام تری گلیسیرید می تواند کمی پس از خوردن غذا افزایش پیدا کند. ” علاوه بر این ممکن است به شما گفته می شود که برای انجام آزمایش خون، ناشتا باشید و برای حداقل ۸ ساعت چیزی نخورید. ۳. قبل از معاینه فیزیکی مقدار زیادی آب بنوشید به طور کلی، این ایده خوبی است که قبل از مراجعه به پزشک برای بررسی، مقدار زیادی آب بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. در هنگام معاینه فیزیکی وجود مقدار کافی آب در بدن سبب می شود تا نبض و فشار خون در بهترین شکل ممکن خود قرار بگیرند. اگر شما در حال انجام آزمایش خون هستید و یا آزمایش ادرار می دهید، کمبود آب بدن می تواند باعث اختلالات دور از واقعیتی را در آزمایش نشان دهد که می تواند نتایج را اشتباه بگیرد. ۴. قبل از معاینه فیزیکی مطابق برنامه همیشگی تان غذا بخورید لازم نیست قبل از چکاپ های سالانه، عادات غذایی خود را تغییر دهید، حتی اگر می خواهید سالم به نظر برسید. گرگوری جان گالبره، دکتر، پزشک بهداشت PIH در ویتیر می گوید: “پزشکان ترجیح می دهند که در مورد سبک زندگی و رژیم غذایی خود صادقانه عمل کنید، بنابراین آن ها می توانند سابقه پزشکی درستی در مورد سلامتی شما بدست بیاورند و بهترین مراقبت ها و درمان های ممکن را به شما ارائه دهند. ” “تغییر رژیم غذایی بلند مدت می تواند بر کلسترول و قند خون تاثیر بگذارد، بنابراین تغییر رژیم غذایی در چند روز یا وعده های غذایی در کوتاه مدت تاثیر چندانی ندارد. ” تغییرات در طولانی مدت اتفاق می افتد، بنابراین هر وقت ممکن است رژیم غذایی تان را تصحیح کنید. ۵. قبل از ویزیت دارو سرماخوردگی مصرف نکنید (در صورت امکان) هنگامی که بیمار هستید، پزشک ممکن است بخواهد علائم شما را بدون تأثیر دارو های بدون نسخه ارزیابی کند. دکتر آیینگر می گوید: “در صورت امکان، هیچ کاری انجام ندهید تا پزشک شما یافته های غیر طبیعی را ببیند و وضعیت تان را ارزیابی کند. ” “برخی از دارو ها ممکن است فشار خون را افزایش دهند، و پزشک شما نمی داند علت اصلی این دارو یا بیماری است. ” اگر مشکل تان اذیت تان می کند، احتمالاً ایرادی ندارد که دارو را مصرف کنید – در این صورت پزشک می تواند به توصیفات شما از علائم ظاهر شده گوش دهد. قطعاً باید به پزشک خود بگویید که چه دارو هایی را مصرف کرده اید تا پزشک بتواند در مورد کمک یا ایجاد عوارض جانبی شما را مطلع کند. “این می تواند به پزشک و بیمار کمک کند تا در مراحل بعدی در مورد درمان تصمیم درستی اتخاذ کنند. ۶. قبل از مراجعه به متخصص پوست، از انجام مانیکور و پدیکور خودداری کنید متخصصان پوست کل بدن، از جمله ناخن های شما را بررسی می کنند، بنابراین ناخن های تان باید تمیز و بدون لاک باشند. سارینا الماریا، دکترای PhD، متخصص پوست و مو در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون می گوید: “از زدن براق کننده نیز به ناخن ها خودداری کنید. ” سر نخ های ظریف موجود در ظاهر ناخن های شما می توانند مشکلات سلامتی بزرگتری مانند کم خونی، دیابت و حتی بیماری های قلبی را نشان دهند. علاوه بر این، ناخن های بدون لاک می تواند مشکلاتی مانند قارچ را به راحتی مشخص کند. همچنین از استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی نظیر سایه چشم پرهیز کنید، در این صورت پزشک به راحتی می تواند مشکلات پوستی صورت را تشخیص دهد. وی اضاف می کند: “از آرایش کردن خودداری کنید یا در صورت امکان آن ها را پاک کنید، تا پزشک مشکلات پوستی را راحت تر تشخیص دهد”، اگرچه زدن ضد آفتاب یا لوسیون مناسب ایرادی ندارد. ۷. قبل از آزمایش کلسترول از نوشیدن الکل خودداری کنید از مصرف هر چیزی که تری گلیسیرید شما را تغییر دهد پرهیز کنید (یکی از چهار مؤلفه اندازه گیری شده در مشخصات کلسترول)، زیرا این می تواند منجر به ایجاد نتایج نگران کننده ای بشود. ۲۴ ساعت قبل از آزمایش کلسترول باید از مصرف نوشیدنی های الکلی بپرهیزید، زیرا می تواند بر نتایج آزمایش تاثیر بگذارد. همچنین باید از مصرف شیرینی، غذا های پر چرب و به طور کلی پرخوری قبل از آزمایش خودداری کنید. مصرف همه این موارد به مقدار زیاد می توانند در کوتاه مدت تری گلیسیرید ها را تحت تأثیر قرار دهند. از آنجا که ما می خواهیم نتیجه آزمایش کلسترول منعکس کننده آنچه که بدن شما در طولانی مدت انجام می دهد باشد، بهتر است از بروز این نوسانات کوتاه مدت اجتناب شود. ۸. قبل از انجام تست های استرس کافئین مصرف نکنید آزمایش استرس قلب (با پیاده روی بر روی تردمیل یا سوار و پا زدن روی دوچرخه ثابت می شود) تا پزشک ببینید که قلب چه واکنشی نشان می دهد و از سالم بودن آن اطمینان پیدا کند. اما اگر قصد انجام تست استرسی را دارید که شامل مصرف دارو های خاصی می شود، از قبل کافئین مصرف نکنید. کافئین مواد شیمیایی آدنوسین یا رگادنوسین، ماده ای شبیه سازی استرس که در این آزمایش استفاده می کند، خنثی می کند. ۹. قبل از آزمایش ادرار آب بنوشید در صورت نیاز به انجام آزمایش ادرار، قبل از قرار ملاقات با پزشک، آب بنوشید. اگر ورزش می کنید، این بدان معنی است که پس از آن باید مقدار زیادی آب بنوشید. کم آبی بدن که می تواند به طور قابل توجهی روی آزمایش ادرار تاثیر بگذارد. اگر به طور منظم ورزش می کنید، می دانید که چگونه از بدن خود مراقبت کنید و چه واکنش هایی بدن تان می تواند داشته باشد. اگر به طور معمول ورزش نمی کنید. تازه آن را شروع کرده اید، احتمالاً دچار کمبود آب خواهید شد. ۱۰. در دوران قاعدگی هم می توانید به متخصص زنان مراجعه کنید اگرچه ممکن است درست چند ساعت قبل از مراجعه به پزشک زنان پریود شوید، اما نیازی نیست عصبی و نگران شوید حتی بعد از عمل سزارین و زایمان نیز، می تواند آزمایش های مربوطه را انجام داد. آزمایش های پاپ اسمیر نیز می توانند حتی در دوران قاعدگی انجام شوند. اکثر خانم ها هنگام پریود شدن برای مراجعه به پزشک خجالت می کشند، اما باید بدانید از نظر پزشکی هیچ مانعی برای ویزیت شدن وجود ندارد. تنها یک استثنا وجود دارد! مشکلاتی نظیر ترشحات بد بو یا ضایعه و زخم، با وجود عادت ماهانه ممکن است تشخیص داده نشود. ۱۱. قبل از ماموگرافی از محصولات خوشبو کننده و ضد تعریق استفاده نکنید متخصصان به زنان توصیه می کنند که در روز ماموگرافی از دئودورانت / ضد عرق یا پودر ها استفاده نکنند. دلیل این امر این است که بسیاری از دئودورانت ها و پودر ها حاوی آلومینیوم هستند که از نظر ماموگرافی شبیه به توده های کلسیم در سینه است و می تواند به عنوان یک عامل مثبت کاذب مشاهده شود.. فقط قبل ماموگرافی، حمام کنید و در استفاده از محصولات خوشبو کننده اجتناب نمایید. مطمئنااین مسئله بهتر از این است که بعداً خبر نادرستی دریافت کنید! ۱۲. قبل از کلونوسکوپی مواد غذای قرمز رنگ نخورید مواد غذایی قرمز یا بنفش رنگ می تواند در روده بزرگ رنگ دهد، حتی محصولات یخ زده و آب میوه ها. Randall Brand، MD، متخصص گوارش در UPMC می گوید: “این رنگ های حاصل از این مواد غذایی می تواند دیواره روده ها را بپوشاند و نتیجه مطالعه را تحت تأثیر قرار دهند. ” جالب اینجاست که مکمل های آهن نیز می توانند همین تأثیر را داشته باشند. علاوه بر این آن ها می توانند عواقب نه چندان خوشایند دیگری داشته باشند. دکتر برند می گوید: “آهن همچنین می تواند دیواره های روده بزرگ را لکه دار کند، و مجدداً نتیجه آزمایش را تحت تاثیر قرار دهد. ” بعلاوه، برای بسیاری از افراد که مکمل آهن مصرف می کنند ممکن است یبوست را تجربه کنند و همین امر پاک کردن کامل روده بزرگ برای انجام یک آزمایش دقیق را دشوار می سازد، در برابر ملین های پیش از کلونوسکوپی. ”باید حداقل یک هفته قبل از کولونوسکوپی، از مصرف آهن پرهیز کنید. از دیگر مواردی که ممکن است بر نتایج تاثیر بگذارند شامل، غذا های پر فیبر مانند میوه و سبزیجات خام، ذرت و لوبیا می شوند. دکتر برند می گوید برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی سه روز قبل از آزمایش از مصرف آن ها بپر هیزید. ۱۳. سوالات خود را از قبل آماده نمایید مهم نیست که چه نوع قرار ملاقاتی با پزشک خود دارید، ممکن است کمی نگران باشید. از همین رو ممکن است سوالات خود را فراموش کنید یا از عنوان کردن شان خجالت بکشید. به همین دلیل بهتر است مواردی را که می خواهید در مورد آن ها صحبت کنید قبل از مراجعه به پزشک بنویسید (یا به صورت یادداشت بر روی تلفن خود داشته باشید). به این ترتیب، احتمال کمتری برای فراموش کردن خواهید داشت. اگر با لیستی از سؤالات خود وارد مطب پزشک شوید، مطمئنا می دانید که قصد بیان چه پرسش هایی را داشتید.