ماسک ساده برای نجات جان گرانبها

سلامت نیوز: ماسک ساده ترین راه مقابله با ویروس کروناست. همین نکته ساده اما بسیار مهم که بارها در دوران اوج همه گیری کرونا اعلام شده است، هنوز هم از سوی برخی نادیده گرفته می شود. هفته گذشته ستاد مقابله با کرونا از اجباری شدن استفاده از ماسک از همین امروز خبر داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری ،معاونت حمل ونقل شهرداری تهران نیز در اطلاعیه ای اعلام کرد ورود بدون ماسک از شنبه به تمامی وسایل حمل ونقل عمومی ممنوع است. اما چرا از لحاظ علمی ماسک اینقدر مهم است و می تواند حتی جان شما و اطرافیان تان را نجات دهد؟ چرا باید ماسک بزنیم؟ پیش از این شاید گاهی در شرایط آلودگی شدید هوا در سطح شهرها شاهد افرادی بودیم که ماسک به صورت داشتند، اما در چند ماه گذشته که همه گیری ویروس کرونا روزبه روز بیشتر ما را درگیر کرده است، دیدن مردم با ماسک به تصویر عادی روزانه تبدیل شده است. این پوشش پارچه ای با قرار گرفتن روی دهان و بینی مانع از ورود ذرات تنفسی آلوده که در نتیجه عطسه، سرفه و حتی حرف زدن در هوا منتشر شده است، به بدن فرد می شود. توصیه الزام استفاده از ماسک بر مبنای دانشی است که از نقش ذرات تنفسی و میزان حرکت آن در هوا و انتشار ویروس کرونا می دانیم. طبق تحقیقات، اندازه این ویروس بین 80 تا 160 نانومتر اعلام شده که این موضوع می تواند در انتخاب ماسک و وسایل حفاظت تنفسی مناسب کمک کننده باشد. از ابتدای شیوع کووید-19تحقیقات نشان داد این بیماری بیشتر در بین افرادی که با یکدیگر ارتباط نزدیک داشتند، منتقل شده است، بنابراین استفاده از ماسک به ویژه در اماکنی که مردم به اجبار در تماس نزدیک با یکدیگر هستند و فاصله گذاری اجتماعی امکان پذیر نیست، الزامی است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها و همچنین سازمان بهداشت جهانی در طول پاندمی کرونا بر مبنای مطالعات و پژوهش های به روز دانشمندان، دستورالعمل ها را درباره استفاده درست از این وسیله حفاظت شخصی به روز می کنند. به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، همه افراد بالای 2سال باید در اماکن عمومی حتما از ماسک استفاده کنند، به ویژه زمانی که رعایت سایر مقررات فاصله گذاری های اجتماعی امکان پذیر نیست. طبق تحقیقات انجام شده کووید-19 بیشتر از سوی مبتلایانی منتقل می شود که هیچ گونه علائمی ندارند. لزوم استفاده از ماسک به همین دلیل این روزها نقش پررنگی پیدا کرده است. این کار نه تنها برای محافظت از خود، که برای مراقبت از جان افرادی است که در تماس نزدیک با شما هستند. چه ماسکی مناسب است؟ نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که ماسک های بدون دوخت و لایه و پوشش هایی که از جنس دستمال سر هستند، توانایی کمی برای جلوگیری از انتشار قطرات ریز تنفسی دارند. در عوض مشخص شد که ماسک های خانگی که با استفاده از چند لایه پارچه به خوبی برای صورت مناسب سازی شده اند و همچنین ماسک های مخروطی در کاهش پراکندگی قطرات بهترین عملکرد را دارند. این ماسک ها می توانند سرعت و دامنه شلیک های تنفسی را، البته با کمی نشت از طریق خود ماسک و از روزنه های کوچک لبه های آن، به میزان قابل توجهی محدود کنند. نکته مهم اینکه سرفه های محافظت نشده می تواند قطرات تنفسی را بیشتر از فاصله توصیه شده (حدود 2متر) پرتاب کند. این قطرات، بدون ماسک حدود 5/2متر، با دستمال سر حدود 110سانتی متر، با ماسک خانگی لایه دار شبیه دستمال های جیبی کتانی حدود 40سانتی متر، با ماسک چندلایه کتانی دوخته شده حدود 6.5سانتی متر و با ماسک مخروطی حدود 20سانتی متر پخش شدند. ماسک های سوپاپ و فیلتردار هدف از زدن ماسک نه تنها محافظت از خود، که مراقبت از سایرین در برابر ذرات تنفسی آلوده به ویروس است. با این حال، ماسک هایی با سوپاپ های یک طرفه فقط هوای دم فرد را فیلتر می کنند و بازدم او اگر آلوده به ویروس باشد، فیلتر نشده و از سوپاپ ها به بیرون منتشر می شود. به همین دلیل مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها براساس نتایج تحقیقات متعدد در این زمینه استفاده از این ماسک ها را راه مناسبی برای منبع کنترل بیماری نمی دانند. ماسک جراحی این نوع ماسک ها از انتشار عفونت بین بیمار و پرسنل بهداشتی- درمانی پیشگیری می کنند. ماسک جراحی یا پزشکی به طور معمول در شرایط عادی استفاده می شود نه در مناطق با طغیان و شیوع بالای یک بیماری واگیر تنفسی. البته در هنگام شیوع بیماری جهت کنترل انتشار بیماری در افراد عادی نیز کاربرد دارد. ماسک جراحی باید دارای مقاومت زیاد در برابر مایعات و قابلیت تنفس مناسب باشد و هنگام تنفس درون دهان فرو نرود. ضمن اینکه باید با دقت روی صورت قرار بگیرد و از بینی تا زیر چانه را بپوشاند تا هرگونه شکاف بین صورت و ماسک به حداقل برسد. شیلدهای محافظ صورت شیلد یا تلق های محافظت صورت در ابتدا برای محافظت از چشم ابداع شد، اما در دوره پاندمی کرونا استفاده از آن برای جلوگیری از انتشار ویروس نیز رواج پیدا کرد اما شواهد کافی برای اثبات مؤثر بودن شیلد محافظ به عنوان منبع کنترل ویروس وجود ندارد. بنابراین مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آن را به عنوان یک راه مقابله با انتشار ویروس کرونا توصیه نمی کند. ماسک های خانگی به دلیل ادامه شیوع کرونا و احتمالا هزینه گزاف خرید ماسک های N95 و جراحی، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها و همچنین سازمان بهداشت جهانی برای بیشتر افراد استفاده از ماسک های خانگی دو یا سه لایه از پارچه پنبه ای با ضخامت بالا را کافی اعلام کرده است. ماسک هایی که به آنها ماسک پزشکی اطلاق می شود نیز اگر شامل دو یا سه لایه و لایه ای موسوم به ملت بلون باشد، برای جلوگیری از ورود ذرات کوچک تنفسی کافی است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها همچنین توصیه کرده است که ماسک های پارچه ای را می توانید پس از هربار استفاده، با آب گرم و مواد شوینده شسته و با بالاترین دما خشک کنید. طی تحقیقات انجام شده مشخص شد هیچ شاهدی برای اثبات کم شدن اکسیژن خون در پی استفاده طولانی مدت از ماسک یا کاهش توانایی برای آزاد کردن دی اکسید کربن وجود ندارد.