كنترل پرفشاری خون در مكتب طب سنتی

سلامت نیوز:فشارخون بالا شایع ترین عامل خطر قابل اصلاح در بروز بیماری های قلبی- عروقی و سكته هاست. این بیماری از دیدگاه طب رایج نیاز به كنترل و درمانی درازمدت با مصرف داروهای شیمیایی دارد؛ اما رویكرد طب ایرانی در مورد این بیماری چیست و آیا به ادعای برخی كانال ها و تبلیغات گسترده ای كه با نام طب سنتی در فضای مجازی منتشر می شود، می توان با مصرف داروهای گیاهی این بیماری را در كوتاه مدت درمان كرد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،برای رسیدن به پاسخ این پرسش و تدابیر و توصیه های طب ایرانی به منظور كنترل و درمان پرفشاری خون با دكتر زهرا شكرریز، پزشك متخصص طب سنتی گفت وگو كرده ایم.افزایش فشارخون براساس متون طب سنتی بیماری مستقلی نیست و علل مختلفی دارد؛ نظیر گرفتگی سرخرگ ها، انقباض یا انسداد ناكامل برخی رگ ها، اختلال در پمپاژ قلب ناشی از سوءمزاج گرم این عضو، افزایش فضولات بدن، بالارفتن حجم و غلظت خون كه امتلا گفته می شود و همچنین اختلال در هر یك از اعضای گوارشی، كبدی، اعصاب و روان، كلیوی و ریوی می تواند باعث افزایش فشار خون شود. نشانه های تشخیص پرفشاری خون بسته به این كه علت و سبب ایجاد فشارخون بالا چه باشد، علائم آن متفاوت است. برخی علائمی كه می تواند دال بر فشارخون بالا باشد شامل سنگینی اعضا، كسالت، سرخی رنگ، برجستگی عروق، پری و تواتر نبض و نفس، احساس كشش در پوست، ادرار پررنگ و غلیظ، كاهش اشتها، تاری دید، دیدن خواب هایی كه دلالت بر سنگینی می كند، گرمی در لمس قفسه سینه، خشم و اضطراب، لاغری، عطش، بیزاری از هوا و اشیای گرم و تمایل به هوا و اجسام خنك از این جمله اند. اقدامات و پرهیزات غذایی بیماری پرفشاری خون را می توان با اصلاح تغذیه به میزان چشمگیری كنترل كرد. رازی معتقد است كه انباشتگی معده از مهم ترین دلایل ایجاد امتلا است. به منظور جلوگیری از انواع امتلا مصرف خوراكی هایی مانند دوغ، ترشی، بادمجان، عدس، كلم، گندم، شوری، شیرینی، تندی و همچنین دوری از غذاهای نفاخ، پرهیز از پرخوری و درهم خوری، اجتناب از حركت به دنبال خوردن و پرهیز از فعالیت جنسی و خوابیدن بلافاصله پس از غذا توصیه شده است. همچنین خودداری از مصرف غذاهای غلیظ و سنگین مانند ماكارونی، الویه، فست فودها، گوشت گاو و كله پاچه از جمله این تدابیر است. در مبتلایان به پرفشاری خون بسته به علت بروز پرفشاری، خوردنی های مجاز و مناسب متفاوت است. فعالیت بدنی و خواب چگونه باشد؟ ورزش مهم ترین راه دفع مواد زاید و جلوگیری از امتلا و مهم ترین راه انتشار حرارت غریزی در بدن است. ورزش با افزایش نیروی هاضمه باعث هضم بهتر غذا و ممانعت از ایجاد اخلاط نامناسب و نشاط می شود و بسته به شرایط هر بیماراز سوی متخصص، ورزش های مناسبی پیشنهاد می شود. طبق تحقیقات جدید، پیلاتس حتی در سالمندان به منظور كنترلفشار خون توصیه می شود.با توجه به این كه بیداری شبانه باعث ایجاد حرارت غیرطبیعی در بدن و اختلال هضم می شود، ساعت طلایی برای خواب از 10 شب تا 4 صبح است. براساس شواهد به نظر می رسد مزاج دموی در وهله اول و مزاج سوداوی در مرتبه دوم بیشتر در معرض فشارخون بالا باشد. فشارخون پایین از دیدگاه طب سنتی افت فشارخون می تواند به این معنی باشد كه مغز مواد مغذی و اكسیژن كافی دریافت نمی كند و در برخی از افراد سبب بروز علائمی نظیر سرگیجه و غش می شود و كسانی كه علامت دار هستند باید نكاتی را رعایت كنند. رژیم غذایی سبك و متنوع، استفاده از داروهای گیاهی و تغییر در سبك زندگی می تواند در درمان افت فشار خون مؤثر باشد. مصرف تخم مرغ، غلات غنی شده، میوه ها وسبزیجات تازه و تیره رنگ، آجیل ها، مغزها، نوشیدن مایعات به میزان كافی، كشمش، ریشه شیرین بیان، ریحان، آب هویج و... در درمان فشارخون پایین مؤثر است. نحوه درمان در طب سنتی در طب سنتی ارائه درمانی گیاهی كه سبب بهبود كامل پرفشاری خون شود نیاز به كار تحقیقاتی وسیع و طولانی دارد و در شرایط فعلی برخی درمان های گیاهی به كنترل فشارخون كمك می كند و می تواند باعث كاهش دوز داروهای مصرفی بیمار و كاهش عوارض بیماری شود. نكته قابل توجه این كه در طب سنتی برای هر بیمار بسته به مزاج و شرایط و علل به وجود آورنده بیماری، درمان خاصی پیشنهاد می شود و به هیچ عنوان نمی توان نسخه واحدی برای همه نوشت. شما هم این طور فكر می كنید؟ برخلاف تصور عامه فقط خوراكی های شور نیستند كه می توانند فشارخون را بالا ببرند. از دیدگاه طب سنتی كسانی كه مستعد افزایش فشارخون هستند ممكن است با زیاده روی در مصرف حتی شیرینی های طبیعی مثل ارده و شیره، عسل و خرما و شیره آن دچار پرفشاری خون شوند.در مورد باور نادرستی كه برخی از افراد در مورد مصرف دمنوش گل گاوزبان و سیر به منظور كمك به كاهش فشار خون دارند باید بدانید كه براساس یك مطالعه دم كرده گل گاوزبان به طرز معنا داری باعث افزایش فشارخون به خصوص در افراد مبتلا به فشارخون بالا می شود. ضمن این كه سیر به تنهایی نمی تواند گیاهی دارویی برای درمان پرفشاری خون باشد و حتی برای تعدادی از مبتلایان می تواند برعكس عمل كرده و سبب بروز حرارت و گرمی وافزایش فشارخون شود.یكی از علل فشارخون بالا اختلال گوارشی و از جمله یبوست است كه در روند درمان بیماران با فشارخون بالا لزوما درمان مشكلات گوارشی برای آنها باید در اولویت قرار بگیرد. برای درمان فشارخون عصبی، هیچ راهكاری به جز كاهش استرس و اضطراب نیست و بیماران باید سعی كنند از یوگا، مناجات، دمنوش های آرامش بخش مانند باد رنجبویه، بابونه واسطوخودوس و... برای كاهش استرس استفاده كنند.