درمان زانو و کمر درد

سلامت نیوز:بیماری اسگود شلاتر یا درد زانو در نوجوانان (Osgood-Schlatter) یکی از علل شایع زانو درد در سن رشد می باشد. این بیماری در واقع التهاب ناحیه ای در زیر زانو ست ، جایی که تاندون کشکک (پتلا) به استخوان درشت نی (تیبیا) اتصال می یابد. اغلب اوقات این بیماری در جهش های رشدی روی می دهد ، زمانی که استخوان ها ، عضلات ، تاندون ها و سایر ساختارها به سرعت در حال تغییر هستند. درد و تورم قدام زانو (بورسیت پره پاتلار) درد و تورم قدام زانو (بورسیت پره پاتلار) بورس ها کیسه های کوچک و ژله ای مانند هستند که در سراسر بدن قرار دارند، از جمله در اطراف شانه، آرنج، لگن، زانو و پاشنه. آنها حاوی مقدار کمی مایع هستند و بین استخوان ها و بافت های نرم قرار می گیرند و مثل یک بالشتک عمل می کنند تا به کاهش اصطکاک کمک کنند. بورسیت پره پاتلار التهاب بورس در قسمت جلوی زانو (پاتلار) است. هنگامی که بورس تحریک شود، مایعات زیادی تولید می کند، که باعث تورم آن شده و به قسمت های مجاور زانو فشار می آورد. بورسیت تاندون زانو ( بورسیت پس آنسرین ) بورس ها کیسه های کوچک ژله مانندی هستند که در اطراف شانه، آرنج ،ران، زانو و پاشنه وجود دارند. بورس ها حاوی مایع اندکی بوده و در بین استخوان ها و بافت نرم قرار داشته و باعث تسهیل حرکت و کاهش اصطکاک می گردند. بورسیت پس آنسرین (Pes Anserine Bursitis)، التهاب بورسی می باشد که در قسمت داخلی زانو، بین استخوان ساق (تیبیا) و ۳ تاندون عضلات همسترینگ قرار دارد. بورسیت پس آنسرین در اثر ایجاد التهاب و تولیدمایع بیش از حد در بورس ایجاد شده و منجر به تورم و ایجاد فشار بر بافت های اطراف زانو می شود. شایع ترین علایم بورسیت پس آنسرین زانو، درد و تندرنس در قسمت داخلی زانو، حدود ۲ تا ۳ اینچ پایین تر از مفصل می باشد. آسیب های مینیسک زانو پارگی مینیسک از جمله شایع ترین آسیب های مفصل زانو به شمار می رود و همه ی افراد، در هر سنی ممکن است در معرض خطر این آسیب باشند گرچه شیوع آن در میان ورزشکاران بیشتر است. توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو ممکن است فکرکنید بعد از تعویض مفصل زانو زندگی شما کاملاً مثل قبل خواهد بود با این تفاوت که درد نخواهید داشت. تصور شما تا حدی درست است. اما باید توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو در نظر داشته باشید برای بازگشت به فعالیت های قبلی نیاز به صبر و گذشت زمان است. هرچه قدر در دوره نقاهت بعد از جراحی مسئولانه تر عمل کنید بهبود شما زودتر و بهتر صورت می گیرد. شما می توانید بعد از دوره نقاهت اکثر فعالیت ها را از سر بگیرید اما باید بدانید چه کارهایی باعث فشار روی زانوی جدید شما می شود. برای مثال بالا و پایین پریدن فشار زیادی به زانو وارد می کند. توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو که به شما کمک می کند تا از زندگی با زانوی جدید لذت ببرید. تمرینات ورزشی برای درمان درد زانو دونده ه اتمرینات ورزشی در آسیب و پارگی منیسک زانو درد در گروه متخصصین طب فیزیکی و توان بخشی ایران جلوگیری از درد کمر در خانه و محل کار رجلوگیری از دردکمر در خانه و محل کار تقریبا همه افراد در طول زندگی خود کمر درد را تجربه می کنند. کیفیت کمر درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می تواند از خفیف تا شدید و از یک دوره کوتاه تا یک دوره طولانی متغیر باشد. متاسفانه پیشگیری از تمام کمر درد ها ممکن نیست و ما نمی توانیم از تغییراتی که با افزایش سن در ستون مهره ها ایجاد می شوند جلوگیری کنیم. اما با انجام کارهایی می توان بروز کمر درد را کمتر کرد. کمردرد در کودکان کمردرد در کودکان مانند درد کمر در بزرگسالان نیست. در مقایسه با یک فرد بزرگ سال، یک کودک با احتمال بیشتری دارد ممکن است که یک اختلال جدی داشته باشد. این احتمال به خصوص در صورتی که کودک ۴ ساله یا کوچک تر باشد، بیشتر است یا اگر بچه ای از هر سنی به همراه کمردرد علائم زیر را داشته باشد: تب یا کاهش وزن ضعف یا بی حسی مشکل راه رفتن دردی که به یک یا هر دو پا را تیر می کشد مشکلات مثانه و مثانه درد که کودک را از خواب بیدار می کند سندرم دم اسب سندرم دم اسب اگرچه درد پا شایع است و معمولاً بدون جراحی بهبود می یابد، سندرم دم اسب،یک اختلال نادر است که در نتیجه متاثرشدن ریشه های عصبی (کمری) در انتهای طناب نخاعی اتفاق می افتد و یک وضعیت اورژانسی جراحی است. ریشه های عصبی ارسال و دریافت پیام ها از مغز به لگن و اندام های تحتانی را برعهده دارند. سندروم دم اسب زمانی رخ می دهد که ریشه های عصبی در ستون فقرات فشرده شوند و انتقال حس و حرکت قطع شود. ریشه های عصبی که عملکرد ارادی مثانه و روده را کنترل می کنند بسیار آسیب آسیب پذیر هستند. اگر برای بیماران با سندرم دم اسب، درمان فوری صورت نگیرد و فشار از روی ریشه های عصبی برداشته نشود، می تواند منجر به فلج شدن دائمی، اختلال عملکرد مثانه و یا کنترل روده، از دست دادن احساس جنسی و مشکلات دیگر شود. حتی با درمان فوری، برخی از بیماران ممکن است عملکرد کامل خود را به دست نیاورند. طب فیزیکی و توانبخشی یک رشتهٔ پزشکی تخصصی بالینی است که به بررسی، پیشگیری و درمان معلولیت ها و ناتوانی های فیزیکی می پردازد.استفاده از لفظ فیزیکی در این رشته بیشتر اشاره به فیزیک بدن و کالبد است.استفاده از وسایل و مواد فیزیکی در درمان بیماری ها ریشه در تاریخ بشر دارد اما توجه روزافزون به این نوع درمان و گسترش اطلاعات علمی در این زمینه باعث شد از سال ۱۹۴۷ بورد تخصصی رشته طب فیزیکی و توانبخشی در آمریکا تصویب شود. در حال حاضر طب فیزیکی و توانبخشی شامل سه بخش طب توانبخشی، طب فیزیکی و الکترودیاگنوز است. این رشته به صورت مختصر فیزیاتری Physiatry و متخصصین این رشته فیزیاتریست Physiatrist نام دارند که از لغت یونانی physikos به معنای فیزیک و iatreia به معنای هنر درمان گرفته شده است. فیزیاتریست از درمانهای غیر داروئی در کنار سایر درمانهای متداول در درمان بیماری ها استفاده می کند و علاوه بر درمان بیماری در جهت رسیدن به حداکثر عملکرد بیمار و بهبود کیفیت زندگی تلاش می نماید. گروه پزشکان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی متشکل از دوازده تن از پزشکان متخصص رشته طب فیزیکی و توانبخشی فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران است که هم اکنون در شهرهای مختلف کشور در حال خدمت و ویزیت بیماران هستند.هدف از این همکاری آشنایی جامعه با خدمات طب فیزیکی و توانبخشی و نیز آگاهی بیماران با روشهای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری های اسکلتی-عضلانی و ستون فقرات در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی است. ارایه خدماتی چون تکار تراپی نوار عصب و عضله گروه تخصصی پزشکان طب فیزیکی و توانبخشی جمعی متشکل از ۱۲ متخصص این رشته است که با بالاترین رتبه در امتحان تخصص وارد این رشته در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی شده اند.اکثریت پزشکان این گروه دارای بورد تخصصی بوده و برخی عضو علمی دانشگاه های علوم پزشکی کشور هستند و یا سابقه عضویت در هیئت علمی را در رزومه کاری خود دارند.اعضای این گروه علاوه بر فعالیت جمعی به منظور آموزش بیماران، فعالیت های آموزشی درون گروهی دارند که باعث می شود همواره با علم روز پزشکی به درمان بیماران خود بپردازند.همچنین پزشکان این مجموعه بیمارانی را که در تشخیص و درمانشان چالش هایی به وجود می آید، در گروه واتس آپی مجموعه مطرح کرده، تا جمعی دوازده نفره برای تشخیص و درمان این موارد تصمیم بگیرند.

سلامت نیوز:بیماری اسگود شلاتر یا درد زانو در نوجوانان (Osgood-Schlatter) یکی از علل شایع زانو درد در سن رشد می باشد. این بیماری در واقع التهاب ناحیه ای در زیر زانو ست ، جایی که تاندون کشکک (پتلا) به استخوان درشت نی (تیبیا) اتصال می یابد. اغلب اوقات این بیماری در جهش های رشدی روی می دهد ، زمانی که استخوان ها ، عضلات ، تاندون ها و سایر ساختارها به سرعت در حال تغییر هستند. درد و تورم قدام زانو (بورسیت پره پاتلار) درد و تورم قدام زانو (بورسیت پره پاتلار) بورس ها کیسه های کوچک و ژله ای مانند هستند که در سراسر بدن قرار دارند، از جمله در اطراف شانه، آرنج، لگن، زانو و پاشنه. آنها حاوی مقدار کمی مایع هستند و بین استخوان ها و بافت های نرم قرار می گیرند و مثل یک بالشتک عمل می کنند تا به کاهش اصطکاک کمک کنند. بورسیت پره پاتلار التهاب بورس در قسمت جلوی زانو (پاتلار) است. هنگامی که بورس تحریک شود، مایعات زیادی تولید می کند، که باعث تورم آن شده و به قسمت های مجاور زانو فشار می آورد. بورسیت تاندون زانو ( بورسیت پس آنسرین ) بورس ها کیسه های کوچک ژله مانندی هستند که در اطراف شانه، آرنج ،ران، زانو و پاشنه وجود دارند. بورس ها حاوی مایع اندکی بوده و در بین استخوان ها و بافت نرم قرار داشته و باعث تسهیل حرکت و کاهش اصطکاک می گردند. بورسیت پس آنسرین (Pes Anserine Bursitis)، التهاب بورسی می باشد که در قسمت داخلی زانو، بین استخوان ساق (تیبیا) و ۳ تاندون عضلات همسترینگ قرار دارد. بورسیت پس آنسرین در اثر ایجاد التهاب و تولیدمایع بیش از حد در بورس ایجاد شده و منجر به تورم و ایجاد فشار بر بافت های اطراف زانو می شود. شایع ترین علایم بورسیت پس آنسرین زانو، درد و تندرنس در قسمت داخلی زانو، حدود ۲ تا ۳ اینچ پایین تر از مفصل می باشد. آسیب های مینیسک زانو پارگی مینیسک از جمله شایع ترین آسیب های مفصل زانو به شمار می رود و همه ی افراد، در هر سنی ممکن است در معرض خطر این آسیب باشند گرچه شیوع آن در میان ورزشکاران بیشتر است. توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو ممکن است فکرکنید بعد از تعویض مفصل زانو زندگی شما کاملاً مثل قبل خواهد بود با این تفاوت که درد نخواهید داشت. تصور شما تا حدی درست است. اما باید توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو در نظر داشته باشید برای بازگشت به فعالیت های قبلی نیاز به صبر و گذشت زمان است. هرچه قدر در دوره نقاهت بعد از جراحی مسئولانه تر عمل کنید بهبود شما زودتر و بهتر صورت می گیرد. شما می توانید بعد از دوره نقاهت اکثر فعالیت ها را از سر بگیرید اما باید بدانید چه کارهایی باعث فشار روی زانوی جدید شما می شود. برای مثال بالا و پایین پریدن فشار زیادی به زانو وارد می کند. توصیه های لازم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو که به شما کمک می کند تا از زندگی با زانوی جدید لذت ببرید. تمرینات ورزشی برای درمان درد زانو دونده ه اتمرینات ورزشی در آسیب و پارگی منیسک زانو درد در گروه متخصصین طب فیزیکی و توان بخشی ایران جلوگیری از درد کمر در خانه و محل کار رجلوگیری از دردکمر در خانه و محل کار تقریبا همه افراد در طول زندگی خود کمر درد را تجربه می کنند. کیفیت کمر درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می تواند از خفیف تا شدید و از یک دوره کوتاه تا یک دوره طولانی متغیر باشد. متاسفانه پیشگیری از تمام کمر درد ها ممکن نیست و ما نمی توانیم از تغییراتی که با افزایش سن در ستون مهره ها ایجاد می شوند جلوگیری کنیم. اما با انجام کارهایی می توان بروز کمر درد را کمتر کرد. کمردرد در کودکان کمردرد در کودکان مانند درد کمر در بزرگسالان نیست. در مقایسه با یک فرد بزرگ سال، یک کودک با احتمال بیشتری دارد ممکن است که یک اختلال جدی داشته باشد. این احتمال به خصوص در صورتی که کودک ۴ ساله یا کوچک تر باشد، بیشتر است یا اگر بچه ای از هر سنی به همراه کمردرد علائم زیر را داشته باشد: تب یا کاهش وزن ضعف یا بی حسی مشکل راه رفتن دردی که به یک یا هر دو پا را تیر می کشد مشکلات مثانه و مثانه درد که کودک را از خواب بیدار می کند سندرم دم اسب سندرم دم اسب اگرچه درد پا شایع است و معمولاً بدون جراحی بهبود می یابد، سندرم دم اسب،یک اختلال نادر است که در نتیجه متاثرشدن ریشه های عصبی (کمری) در انتهای طناب نخاعی اتفاق می افتد و یک وضعیت اورژانسی جراحی است. ریشه های عصبی ارسال و دریافت پیام ها از مغز به لگن و اندام های تحتانی را برعهده دارند. سندروم دم اسب زمانی رخ می دهد که ریشه های عصبی در ستون فقرات فشرده شوند و انتقال حس و حرکت قطع شود. ریشه های عصبی که عملکرد ارادی مثانه و روده را کنترل می کنند بسیار آسیب آسیب پذیر هستند. اگر برای بیماران با سندرم دم اسب، درمان فوری صورت نگیرد و فشار از روی ریشه های عصبی برداشته نشود، می تواند منجر به فلج شدن دائمی، اختلال عملکرد مثانه و یا کنترل روده، از دست دادن احساس جنسی و مشکلات دیگر شود. حتی با درمان فوری، برخی از بیماران ممکن است عملکرد کامل خود را به دست نیاورند. طب فیزیکی و توانبخشی یک رشتهٔ پزشکی تخصصی بالینی است که به بررسی، پیشگیری و درمان معلولیت ها و ناتوانی های فیزیکی می پردازد.استفاده از لفظ فیزیکی در این رشته بیشتر اشاره به فیزیک بدن و کالبد است.استفاده از وسایل و مواد فیزیکی در درمان بیماری ها ریشه در تاریخ بشر دارد اما توجه روزافزون به این نوع درمان و گسترش اطلاعات علمی در این زمینه باعث شد از سال ۱۹۴۷ بورد تخصصی رشته طب فیزیکی و توانبخشی در آمریکا تصویب شود. در حال حاضر طب فیزیکی و توانبخشی شامل سه بخش طب توانبخشی، طب فیزیکی و الکترودیاگنوز است. این رشته به صورت مختصر فیزیاتری Physiatry و متخصصین این رشته فیزیاتریست Physiatrist نام دارند که از لغت یونانی physikos به معنای فیزیک و iatreia به معنای هنر درمان گرفته شده است. فیزیاتریست از درمانهای غیر داروئی در کنار سایر درمانهای متداول در درمان بیماری ها استفاده می کند و علاوه بر درمان بیماری در جهت رسیدن به حداکثر عملکرد بیمار و بهبود کیفیت زندگی تلاش می نماید. گروه پزشکان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی متشکل از دوازده تن از پزشکان متخصص رشته طب فیزیکی و توانبخشی فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران است که هم اکنون در شهرهای مختلف کشور در حال خدمت و ویزیت بیماران هستند.هدف از این همکاری آشنایی جامعه با خدمات طب فیزیکی و توانبخشی و نیز آگاهی بیماران با روشهای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری های اسکلتی-عضلانی و ستون فقرات در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی است. ارایه خدماتی چون تکار تراپی نوار عصب و عضله گروه تخصصی پزشکان طب فیزیکی و توانبخشی جمعی متشکل از ۱۲ متخصص این رشته است که با بالاترین رتبه در امتحان تخصص وارد این رشته در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی شده اند.اکثریت پزشکان این گروه دارای بورد تخصصی بوده و برخی عضو علمی دانشگاه های علوم پزشکی کشور هستند و یا سابقه عضویت در هیئت علمی را در رزومه کاری خود دارند.اعضای این گروه علاوه بر فعالیت جمعی به منظور آموزش بیماران، فعالیت های آموزشی درون گروهی دارند که باعث می شود همواره با علم روز پزشکی به درمان بیماران خود بپردازند.همچنین پزشکان این مجموعه بیمارانی را که در تشخیص و درمانشان چالش هایی به وجود می آید، در گروه واتس آپی مجموعه مطرح کرده، تا جمعی دوازده نفره برای تشخیص و درمان این موارد تصمیم بگیرند.

---