آنچه از سندرم پیش از قاعدگی باید بدانید

سلامت نیوز:سندرم پیش از قاعدگی یا پی ام اس (PMS) عبارت است از عارضه ای كه طی روزهای خاصی از چرخه قاعدگی روی وضعیت جسمی و روحی یك زن اثر می گذارد و عارضه بسیار شایعی است. علائم این عارضه، پنج تا ۱۱ روز پیش از شروع قاعدگی آغاز شده و معمولا با شروع خونریزی ماهانه از بین می رود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،چرخه قاعدگی به طور میانگین ۲۸ روز طول می كشد. تخمك گذاری در روز چهاردهم این چرخه اتفاق می افتد و خونریزی قاعدگی در روز بیست و هشتم. علائم پی ام اس ممكن است حوالی روز چهاردهم بروز كرده و تا هفت روز پس از آغاز خونریزی طول بكشد. برخی علائم پی ام اس عبارتند از: نفخ شكمی، درد شكم، درد پستان، آكنه، تمایل به خوردن شیرینی ، یبوست، اسهال، سردرد، حساسیت به نور یا صدا، خستگی، تحریك پذیری، تغییر الگوی خواب، اضطراب، افسردگی، احساس غم و فوران های احساسی. این علائم معمولا خفیف یا متوسط هستند. البته شدت علائم می تواند از فردی به فرد دیگر و حتی در ماه های مختلف برای هر فرد متفاوت باشد. علت سندرم پیش از قاعدگی هنوز دقیقا مشخص نیست، اما بسیاری از محققان بر این باورند كه پی ام اس ممكن است به تغییراتی كه در هورمون های جنسی و همچنین سطح سروتونین خون در آغاز چرخه قاعدگی اتفاق می افتد، مرتبط باشد. همان طور كه احتمالا می دانید، سطح استروژن و پروژسترون خون در اوقات به خصوصی از ماه افزایش می یابد. این افزایش می تواند با ایجاد علائمی چون نوسانات خلقی، اضطراب و تحریك پذیری همراه باشد. معمولا توصیه می شود اگر دیدید درد جسمی، نوسانات خلقی و سایر علائم روی زندگی روزمره تان به نحوی مختل كننده تأثیر گذاشته یا علائم تان از بین نمی روند، به پزشك مراجعه كنید.